Анорексия...

Диета для набора веса.. - Форум

[ Новые сообщения · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Диеты » Набрать вес » Диета для набора веса.. (Набираем вес...)
Диета для набора веса..
ЛюдмилаДата: Четверг, 03.12.2009, 16:08 | Сообщение # 1
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
Чтобы быстрее достичь желаемого веса,придерживайтесь следующей схемы питания..И чтобы поправиться,ни в коем случае нельзя есть все подряд,полнеть надо правильно!
Завтрак. Стакан сока.порция овсянных хлопьев с медом,тертым яблоком и орехами;бутерброд с маслом.Или творог с сухофруктами и чашка какао.
Ландч. Бульон с яйцом,или бутерброд с маслом или колбасой.
Обед. На первое: тарелка густого супа или жирного бульона с макаронами.
На второе: картофель или рис с маслом,салат со сметаной.Большая порция мяса( лучше тушеного,отварного,печеного,но не жареного).
Полдник. Стакан молока или кефира с печеньем. Или салат из свежих овощей и жирный йогурт.
Ужин. большая порция любой каши с молоком и свежими фруктами или цукатами.Чай с бутербродом.
Перед сном. Одно яблоко или любой другой фрукт.
Помните: на обед можно опустить любые продукты из перечисленных, но обязательно Должны быть рыба или мясо!

Всю информацию я взяла из газеты-Любимая подружка.


...
 
КатискаДата: Пятница, 12.11.2010, 04:15 | Сообщение # 2
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
Очень хорошее меню. Я б н атакой диете всю жизнь сидела.
 
ВиленаДата: Суббота, 13.11.2010, 00:45 | Сообщение # 3
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
Надо подружке посоветовать эту диету. Она после родов светится. На скелет похожа стала
 
Форум » Диеты » Набрать вес » Диета для набора веса.. (Набираем вес...)
Страница 1 из 11
Поиск: