Анорексия...

Наш Блог

Главная » 2008 » Октябрь » 5
Что это значит – «хитрый»?
Ну, не в том смысле, как мы привыкли говорить это о людях, конечно.
Но обмануть организм, заставить его отдать накопленное и припасённое – очень нелегко!
На ваши попытки есть меньше, организм отзывается немедленно – снижает скорость обмена веществ.
Что это значит? Это значит, что он снижает энергоёмкость основного обмена, начинает потреблять меньше энергии и при каждом удобном случае продолжает запасать, копить энергию впрок. В форме жира, разумеется.
Так что же делать, чтобы «обмануть» организм, этого запасливого скрягу, заставить его отдать нажитое?
Давайте вспомним монолог третий, то место, где говорится о том, что определяет расход человеком энергии: «… метаболизм, и возраст, и пол, и вес, и род занятий, и уровень активности, и уровень стресса, и внешние факторы, такие, как климат, высота над уровнем моря и т.д» .
Конечно, поменять можно всё, ну, кроме возраста, наверное – и вес (к чему мы, собственно, и ст... Читать дальше »
Категория: О диетах и питании | Просмотров: 8300 | Добавил(а): Aspy | Комментарии (0)